“没有文明的继承和发展，没有文化的弘扬和繁荣，就没有中国梦的实现。”

侠家拳是广东省的传统拳术，有着近百年的历史，时至今日，始终保持“放拳如猛虎，出枪似蛟龙”的特点，在佛山市三水区开枝散叶、代代相传。2020年，侠家拳被评为佛山市非物质文化遗产。

为弘扬优秀岭南文化，追寻武术非物质文化遗产的足迹，“‘武’动岭南，‘舞’动青春社会实践调研团”于2022年7月4日走进位于广东省佛山市三水区武术龙狮运动协会西布村武术龙狮训练基地，有幸拜访侠家拳第五代传承人刘汉庭及第六代传承人刘浩荣，通过切身体验、采访交流，深刻领悟非遗武术文化的魅力。

01走进西布村，走近非遗文化

抵达三水区，实践团队走进西布村，找寻训练基地。虽然天空下着大雨，但也丝毫不影响团队的热情。穿过一条条蜿蜒的村落小道后，侠家拳的武馆赫然现于众人眼前。

走进基地，一张张明黄火红的旗帜映入眼帘，苍劲有力的侠家拳三字镌刻其上，大气磅礴，闳敞轩昂。明艳的旗帜，门前的鼓乐，侠家拳发展史的照片，各式各样的训练设备，整个基地充满了浓厚的武术氛围。

02“放拳如猛虎，出枪似蛟龙”

“防守的过程也是一种进攻，进退灵活，拳法多变，这是侠家拳最大的特点。”刘浩荣介绍，放拳如猛虎，出枪似蛟龙。侠家拳拳法刚烈、威猛，动作以长桥大马、大开大合为特点，套路以抛拳、冲拳、冲锋抛拳为主，劲力以发长劲、抛劲为主，冲击力强。枪法以弹、抛、圈、托为主，进攻勇猛快速。

为了更直接感受侠家拳的魅力，刘浩荣现场教学，带领团队成员亲身体验侠家拳。一拳一脚，一招一式，刚劲有力，展现侠家拳猛如虎的气势。

03弘扬武术文化，助推乡村振兴

师承父亲刘汉庭，七岁练武至今，刘浩荣不仅承袭侠家拳拳法精髓，更秉承坚守的精神。在他的眼里，学武更多的是责任，一种传承传统武术、弘扬武术文化的责任。

要弘扬先传承。“练侠家拳的人很多，国内国外都有，但在三水区，我是唯一的传承人，这让我有一种责任感，一定要把这门拳法更好地传承下去，让更多的人认识侠家拳，喜欢上侠家拳。”为此，刘浩荣积极推进侠家拳进校园，他希望通过自己的努力，将侠家拳进一步发扬光大，让武者永不言败的精神激励更多人勇往直前。目前三水多所幼儿园、小学、初中和高中的课堂上，都出现过他教授侠家拳的身影。

当问及为何会将基地建在乡村，他说：“侠家拳起源于民间，来源于乡村，现在也算落叶归根。”乡村振兴，文化为魂。乡村振兴硬件可以重建，而以文化为内核的“灵气”则不可复制。刘浩荣希望努力打造武术文化名村，以武术文化振兴促进乡村经济发展。当然，这项工作不是一蹴而就的，要有足够的耐心、毅力和韧劲，持续发力、久久为功。

以下为刘浩荣师傅与学生聊天问到：

学生：请问您一般教学是在哪里？

刘师傅：我们教学一般直接设在基地附近的明富昌体育馆广场上。现在佛山大力推广“功夫佛山”，会在佛山的每个区、每个街道划分“功夫角”，那片空地刚好是我们侠家拳的“功夫角”。

学生：和其他南拳相比，侠家拳的拳法特点是什么？

刘师傅：侠家拳在风格上大开大合，有点接近北方的长拳。不过，侠家拳跟其他南拳最不同的地方是“步型”，我们的弓步是步幅小、站得高的横弓步，所以我们前进退后的步都是打横向为主。

学生：侠家拳在这些年的传承过程中有没有哪些不足？

刘师傅：在我看来，很多人说是在打侠家拳，其实已经都不怎么像了。如果说从锻炼身体这方面来说，每个人打成什么样问题不大，但从传承角度来说，还是要打出侠家拳的精髓。现在，侠家拳在技击意义上的东西被忽略了许多。我觉得，如果想更好地理解侠家拳各个方面的内容，那么不仅要练拳，也要真正悟进去才行。

学生：在武术进校园方面，您做了哪些工作呢？

刘师傅：我根据侠家拳的拳法改编了一套侠拳操，这套侠拳操采用侠家拳的特色动作，按广播体操的要求创编，能较好呈现侠家拳的特点。这套侠拳已经在从化和睦小学进行了推广，效果很好。其实，这套侠拳操也可以串成武术套路，虽然看起来就是锻炼身体，一点功夫架子都看不出来，但只要稍稍调整一下手法，这就是一套拳术。

学生：想问一下我们的训练基地为什么选址在村里呢？

刘师傅：其实呢，像我们侠家拳，以及其它很多非遗文化，都是来源于民间，来源于乡村，我们开在这里，也算是落叶归根。也能更好地带动乡村发展，投身乡村振兴，助力健康中国嘛。

学生：请问您觉得侠家拳对我们当地乡村文化有什么影响吗？

刘师傅：这个自然是有的。附近的一些地方一提到咱们村子，那肯定会想到侠家拳的，这也渐渐地成为了当地村落文化的标志了。我也希望通过自己的努力，将三水侠家拳传播出去，以武术文化振兴促进乡村经济发展。

04非遗传承在路上

“‘武’动岭南，‘舞’动青春社会实践调研团”第二站圆满结束，团队每一个成员都收获满满。不仅切身感受到侠家拳的刚烈勇猛，更感慨于刘浩荣为非遗武术传承与推广作出的贡献。

中国武术发祥于美丽富饶的中华大地，根植于中华优秀深邃的传统文化。“放拳如猛虎，出枪似蛟龙。”侠家拳经过时间的沉淀以及一代代传人的发扬，使这项传统武术流传至今并熠熠生辉。

传承与发扬非遗武术，我们在路上。